音楽は偉大だ

マクドナルドで買って公園ランチ。

昼食後、カミさんは所用で抜ける。

娘と公園を移動。以前一緒に遊んだという子に遭遇して遊ぶ。

公園内で移動。カミさん戻る。

帰宅。

一人で買い物に行かせる。

娘を少林寺拳法に送る。カミさんは付き添い、私はジム7日目。

ランニングマシン クロスカントリーコース 制限速度6.2km に挑戦。

今回はワイヤレスヘッドセットとiPhoneで音楽をかけた効果もあり、楽勝。音楽は偉大だ。

ただ30分でコース完走はできなかったので、次回6.3kmに挑戦か。