18時30分から、スリーエスバー。社員有志が食堂に集まって飲むという交流イベント。別に参加は強制されないし、いつ来ても帰ってもいい。というイベント。 主催のＫ氏がプロジェクターとPCを用意して、ネットを見ながらみんなで話ができる環境だったのも良かったと思います。 スキーの話題、暴走族の話題などで盛り上がりましたよ。
私も及ばずながら、MusicMugとiPodを持って行ってBGMを提供しました。私の好きな曲しかかからないBGMですけど。ま、大音量にするとけっこう音割れがするので、何の曲がかかってるか、よほどよく聞かないとわかりにくいのよね。私一人だけ曲を楽しんでました。ま、でも何もないより、しゃべりやすいでしょうよ。 次回はスリーエスバー用のプレイリストを作っていけたらいいなぁ。といっても私の好きな曲しかかからないBGMですけど。 今回は差し入れが多く、比較的安価に飲み食いできてオトクでした。 話が盛り上がって、みんなでお腹がよじれるくらい笑うシーンも。 そこで不眠の人にアドバイス。寝る前にほどよく暖めたミルクを少しお召し上がりください。鎮静作用があります。 「寝なきゃ」と思うと寝付くまでに通常の２倍の時間がかかるというデータがあります。布団に横になって、何も考えず、静かに呼吸をしながら息を数えます。１で吸って２で吐く。１、２、１、２……禅で言う「数息（すそく）」というやつです。
