ジム3日目。 ストレッチをした後、ルームランナー。上限時速7kmはとても無理。6.1kmでも30分歩くと疲れるわー。しばらくこれでやろう。 その後エアロバイク漕いで、少林寺拳法の娘を迎えに行って帰宅。