畑の会
みんな間合いが近すぎる。周囲の指示が悪いわけだが。
買い物
夕食の食材など。
ユニクロで靴下購入。
初ジム
娘がお友達に誘われて区立体育館でやっている少林寺拳法に通うことになったので、その裏で、併設ジムに行ってみることにした。運営は東京ドームシティが請け負っていて、一通りの器具が揃っている印象。
ジムのファッションについて、Facebookで友人たちに訊く。上は機能性Tシャツでいいらしいので、パラカップTシャツ。下はハーフパンツが一般的なようなので、家にあったやつ。
到着してみたらシューズが必要と言われる。Σ（￣△￣;）
普段、シューズを忘れた人には貸し出しているそうだが、コロナのせいで貸し出しはお休みしており、どうにもならぬ。
自宅まで往復20分電動アシスト自転車。いい汗かいたぜ……。
ルームランナーに挑戦。5kmで早歩きしてみる。
ハムスターはこんな気持ちじゃろか。慣れたら考え事とか瞑想ができるかもしれない。思っていたほど退屈しない。
次にやってみたエアロバイクはスマホいじりながらできるので最高。これいいなー。ジム行った気がしないが。
以前からWebで「ジムに通うようになってわかったが、適度に身体を動かすのは意外と楽しい。体育ではそういうことを教わらなかった」という意見を読んではいたが、成ル程と思う。
運動というと私のような非運動系？の人間は「つらい」イメージがあって、つまり人生の前半で経験するほとんどのスポーツは、自分の好きな運動負荷で止めることができない。体育だって60分（くらい）は身体を動かさないといけない。集団スポーツだとなおさら。「スポーツにしごかれる」イメージがついてしまっている。
意外や、ジムではしごかれなかった。誰もしごきに来ないのだ。「これをやれ」とも言われない。ダラダラとやっても叱られない。どちらかというと黙々系だ。コミュ障にもぴったり。
腹囲を落とすには？ 腹筋？ それは今日はやらなかったなー。次回調べてみよう。
ほんとは柔軟性を養いたい。マットは貸し出してたけど、自力だと続かなさそう。やっぱそれはヨガなのか。
